Vitamín B6
Vitamin B6 neboli pyridioxin je úzce spjat s naší duševní pohodou. Společně v kombinaci s hořčíkem podporují normální psychickou činnost, správnou funkci nervové soustavy a odbourávají míru únavy a vyčerpání. Najdeme ho v potravinách jako jsou maso, játra a ryby, avokádo, banány, vajíčka, ořechy, kysané mléčné produkty, slunečnicová a sezamová semínka. Nedostatek tohoto důležitého vitamínu se projevuje podrážděností, slabostí, cukáním v očních víčkách či zánětem v ústní dutině. Pokud nejsme schopni tento vitamin přijímat díky potravě, například z důvodu nemoci, je možné jeho užívání v podobě tablet
33 produktů
